আপনার বয়সের সাথে উচ্চতা অনুযায়ী ওজনের তালিকাটি দেখে নিন
আমাদের শরীরের সুস্থতার সাথে ওজনের সম্পৃক্ততা রয়েছে। আমাদের শরীরের ওজন বেড়ে
যাওয়া যেমন আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর ঠিক তেমনি ওজন কমে যাওয়া কিন্তু আমাদের
শরীরের জন্য ক্ষতিকর তাই আমাদেরকে নির্দিষ্ট মানে আমাদের উচ্চতা অনুযায়ী ওজন ঠিক
রাখা উচিত। তাহলে চলুন আপনার বয়সের সাথে উচ্চতা অনুযায়ী ওজনের তালিকাটি দেখে নিন
বয়স অনুযায়ী ওজন বের করার নিয়মঃ
সাধারণত একজন ব্যক্তির ওজন কে ( কিলোগ্রাম / kg) এবং উচ্চতার ( মিটার / M2) দ্বারা প্রকাশ করা হয়। আবার ওই ব্যক্তির ওজন কে কিলোগ্রাম ও মিটার দ্বারা বর্গফল দিয়ে ভাগ করা হয়। আর এই ভাগফলকে বিএমআই (BMI) বলা হয়। একজন ব্যক্তির বিএমআই (BMI) ১৮ থেকে ২৪ এর মধ্যে হলে তা বলা যায় স্বাভাবিক এবং ২৫ থেকে ৩০ এর মধ্যে হলে তাকে আমরা বলতে পারি স্বাস্থ্যবান বা অল্প মোটা আবার ৩০ থেকে ৩৫ এর মধ্যে হলে তা মধ্যম মোটা বলা যায় এবং ৩৫ এর উপরে গেলে তাকে অতিরিক্ত মোটা বলা যায়।
বয়স অনুযায়ী ওজন ও উচ্চতার তালিকাঃ
4 ফুট 7" ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 39 থেকে 49 পর্যন্ত এবং নারীদের ক্ষেত্রে 36
থেকে 46 পর্যন্ত
4 ফুট 8" ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 41 থেকে 50 পর্যন্ত আর নারীদের ক্ষেত্রে 38
থেকে 48 পর্যন্ত
4 ফুট 9" ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 42 থেকে 52 পর্যন্ত এবং নারীদের ক্ষেত্রে 39
থেকে 50 পর্যন্ত
4 ফুট 10" ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 44 থেকে 54 পর্যন্ত আর নারীদের ক্ষেত্রে 41
থেকে 52 পর্যন্ত
4 ফুট 11" ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 45 থেকে 56 পর্যন্ত এবং নারীদের ক্ষেত্রে 42
থেকে 53 পর্যন্ত
5 ফুট পুরুষদের ক্ষেত্রে 47 থেকে 58 পর্যন্ত আর নারীদের ক্ষেত্রে 43 থেকে
55 পর্যন্ত
5 ফুট 1" ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 48 থেকে 60 পর্যন্ত এবং নারীদের ক্ষেত্রে 45
থেকে 57 পর্যন্ত
5 ফুট 2" ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 50 থেকে 62 পর্যন্ত আর নারীদের ক্ষেত্রে 46
থেকে 59 পর্যন্ত
5 ফুট 3 ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 51 থেকে 64 পর্যন্ত এবং নারীদের ক্ষেত্রে 48
থেকে 61 পর্যন্ত
5 ফুট 4" ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 53 থেকে 66 পর্যন্ত আর নারীদের ক্ষেত্রে 49
থেকে 63 পর্যন্ত
5 ফুট 5" ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 55 থেকে 68 পর্যন্ত এবং নারীদের ক্ষেত্রে 51
থেকে 65 পর্যন্ত
5 ফুট 6" ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 56 থেকে 70 পর্যন্ত আর নারীদের ক্ষেত্রে 53
থেকে 67 পর্যন্ত
5 ফুট 7 "ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 58 থেকে 72 পর্যন্ত এবং নারীদের ক্ষেত্রে 54
থেকে 69 পর্যন্ত
5 ফুট 8" ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 60 থেকে 74 পর্যন্ত আর নারীদের ক্ষেত্রে 56
থেকে 71 পর্যন্ত
5 ফুট 9" ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 62 থেকে 76 পর্যন্ত এবং নারীদের ক্ষেত্রে 57
থেকে 71 পর্যন্ত
5 ফুট 10" ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 64 থেকে 79 পর্যন্ত আর নারীদের ক্ষেত্রে 59
থেকে 75 পর্যন্ত
5 ফুট 11" ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 65 থেকে 81 পর্যন্ত এবং নারীদের ক্ষেত্রে 61
থেকে 77 পর্যন্ত
6 ফুট পুরুষদের ক্ষেত্রে 67 থেকে 83 পর্যন্ত আর নারীদের ক্ষেত্রে 63 থেকে
80 পর্যন্ত
6 ফুট 1" ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 69 থেকে 86 পর্যন্ত এবং নারীদের ক্ষেত্রে 65
থেকে 82 পর্যন্ত
6 ফুট 2" ইঞ্চি পুরুষদের ক্ষেত্রে 71 থেকে 88 পর্যন্ত আর নারীদের ক্ষেত্রে 67
থেকে 84 পর্যন্ত
সর্বশেষ কথাঃ
সুপ্রিয় পাঠকবৃন্দ আজকে আপনাদের মাঝে যে পোস্টটি প্রকাশ করা হয়েছে সেই পোষ্ট টি
আপনার বয়সের সাথে উচ্চতা অনুযায়ী ওজনের তালিকা সম্পর্কে সুতরাং এই পোস্টটি যদি
আপনাদের ভালো লেগে থাকে তাহলে অন্যদের মাঝে শেয়ার করে দিন এবং যদি আপনারা আপনার
বয়সের সাথে উচ্চতা অনুযায়ী ওজনের তালিকা সম্পর্কে আরও কিছু জেনে থাকে তাহলে
নিচের কমেন্ট বক্সে গিয়ে আমাকে কমেন্ট করে জানাতে পারেন অতএব সকলেই মূল্যবান
সময় নিয়ে আমার এই পোস্টটি পড়ার জন্য আপনাদের সবাইকে ধন্যবাদ। এবং এমন আরো
নিত্য নতুন পোস্ট পেতে লার্নিং পয়েন্ট বিডির সাথে থাকুন। ধন্যবাদ ।
বন্ধুমহল আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url