এজমা থেকে মুক্তির উপায় - এজমা কি ভাল হয় জেনে নিন বিস্তারিত

বিস্তারিত জানতে এখানে চাপ দিন এজমা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন ? বিশেষজ্ঞদের মতে হাঁপানি কখনোই পুরোপুরি নিরাময় হয় না তবে রোগীকে ভালো রাখার জন্য কিছু ভালো চিকিৎসা আছে। আমাদের অনেক পাঠক জিজ্ঞাসা করেন কিভাবে হাঁপানি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং কিভাবে হাঁপানি নিরাময় করা যায়। চলুন জেনে নিই অ্যাজমা থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য।

কিছু শারীরিক অনিয়মের কারণে অ্যাজমা হতে পারে। আজকের নিবন্ধে, আমরা হাঁপানি থেকে মুক্তির উপায় এবং এর বিশেষ চিকিত্সা সম্পর্কে কথা বলব। কিছু খাঁটি এবং এক্সক্লুসিভ তথ্য জানতে শেষ পর্যন্ত সাথেই থাকুন।

ভূমিকা

প্রিয় বন্ধুরা আজ আমরা বিস্তারিত আলোচনা করব কিভাবে অ্যাজমা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। একজন স্বাস্থ্যসচেতন ব্যক্তি হিসেবে তার উচিত অ্যাজমা থেকে মুক্তির উপায়গুলো সঠিকভাবে বোঝা। বর্তমান জীবনে সামান্য পরিবর্তন আনলে এবং মানুষ সতর্ক থাকলে হাঁপানি নিরাময় করা যায়।

আরো পরুনঃ টিউমার থেকে বাঁচার উপায় - ব্রেন টিউমারের প্রাথমিক লক্ষণ জেনে নিন

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সঠিক খাবার রাখলে এবং নিয়মিত ব্যায়াম করলে হাঁপানি নিরাময় করা যায়। হাঁপানি থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় জানতে শেষ পর্যন্ত আমাদের সাথেই থাকুন। আজ এই সম্পূর্ণ প্রবন্ধে অ্যাজমা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়, অ্যাজমার জন্য কী ভালো অ্যাজমা কেন হয় অ্যাজমার লক্ষণ কী ইত্যাদি নিয়ে আলোচনা করা হবে।

এজমা কারণ কী - হাঁপানি কি ভালো হচ্ছে?

প্রবন্ধের এই অংশটি অ্যাজমার কারণ এবং হাঁপানির জন্য কী ভাল তা দেখবে। হাঁপানির জন্য বিপজ্জনক কিছু জিনিসের মধ্যে রয়েছেঃ পশুর খুশকি, তেলাপোকা, বিভিন্ন ধরনের ছত্রাক ইত্যাদি। একটি জিনিস মনে রাখতে হবে যে রং এবং বিষাক্ত গন্ধ, ঠান্ডা বাতাস, বেশি ময়লা, কারখানার ধুলো ইত্যাদি।

এ কারণে হাঁপানির সমস্যা বহুগুণ বেড়ে যেতে পারে যা পরবর্তীতে শ্বাসকষ্টের কারণ হতে পারে। হেরোইনসহ বিভিন্ন মাদকদ্রব্যের অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে হাঁপানির সমস্যা হতে পারে। এই পদার্থগুলো ধীরে ধীরে শরীরের বিভিন্ন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ ধ্বংস করে।

চিকিৎসা পরিভাষায় এসব পদার্থকে ধীরগতির বিষ বলা হয়। অনেকেই ভাবছেন হাঁপানি কি পুরোপুরি নিরাময় করা যায়? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হাঁপানি পুরোপুরি নিরাময় করা সম্ভব নয়। তবে অ্যাজমার বিশেষ কিছু চিকিৎসা আছে যেগুলো গ্রহণ করলে রোগী খুব ভালো হয়ে যাবে বা কোনো গুরুতর সমস্যা হবে না।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন  হাঁপানি রোগীদের ধুলাবালি থেকে দূরে থাকতে হবে। যেহেতু দূষিত বায়ু কালো ধোয়া শিল্প ধূলিকণা বাতাসের সাথে রোগীর শরীরে প্রবেশ করে। এটি শ্বাসকষ্টের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এই সমস্ত কারণ রোগীর হাঁপানি আক্রমণের কারণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে সুস্থ থাকতে হলে হাঁপানি রোগীদের কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। যার মধ্যে একটি হল বাইরে বের হলে মাস্ক পরা ভালো।

অ্যাজমা হলে কী করবেন- অ্যাজমা থেকে কীভাবে মুক্তি পাবেন

হাঁপানির রোগী হিসাবে, একজনকে অবশ্যই হাঁপানির ক্ষেত্রে কী করতে হবে এবং কীভাবে হাঁপানি থেকে মুক্তি পাবেন তা জানতে হবে। হাঁপানি রোগীদের বছরে অন্তত একবার হাঁপানি পরীক্ষা বা ফুসফুসের পরীক্ষা করা উচিত। এছাড়াও পেশাদারদের সাথে দেখা করার সময় বা যোগাযোগ করার সময় হঠাৎ শ্বাসকষ্টের ক্ষেত্রে কী পদক্ষেপ নিতে হবে সে সম্পর্কে আপনার ধারণা থাকা উচিত।

প্রাচীনকাল থেকে মধু হাঁপানির জন্য একটি কার্যকর প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে এক চামচ মধু এবং এক চিমটি দারুচিনি খেলে হাঁপানির এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়াও এটি কেবল হাঁপানি বা হাঁপানির সমস্যা থেকে মুক্তি দেয় না। এর কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা সর্দি-কাশি দূর করতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

আরো পরুনঃ কিভাবে বুঝবেন আপনার কিডনির সমস্যা আছে বিস্তারিত জানুন

হাঁপানি থেকে মুক্তির উপায়গুলো হলোঃ হাঁপানি নিরাময়ে নিয়মিত আদা ও তুলসি চা পান করতে পারেন। হাঁপানি ছাড়াও সর্দি-কাশির চিকিৎসায়ও ভূমিকা রাখে। দুধের সাথে রসুন গরম করুন এবং মিশ্রণটি ঠান্ডা করুন। ফুসফুসের যেকোনো সমস্যায় এই প্রতিকারগুলো খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে প্রদাহ এবং শ্বাসনালীর সংকীর্ণতার মতো বিভিন্ন ধরনের শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা প্রতিরোধে আদা বিশেষ ভূমিকা পালন করে। সামান্য পানিতে মেথি আদা ও মধু মিশিয়ে প্রতিদিন সন্ধ্যায় সেদ্ধ করলে হাঁপানির সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। কফিতে প্রচুর ক্যাফেইন থাকলেও অ্যাজমার সমস্যা সমাধানে নিয়মিত কফি খাওয়ার বিশেষ ভূমিকা রয়েছে। অন্যদিকে বিশেষজ্ঞরা বলছেন দিনে তিন কাপের বেশি কফি পান করা উচিত নয়। তা শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

হাঁপানি হলে কী খাবেন - হাঁপানি কি সংক্রামক?

আপনি কি জানেন যে অ্যাজমা একটি ছোঁয়াচে রোগ? এছাড়া অ্যাজমার ক্ষেত্রে কী কী খাবার খাওয়া উচিত নয় সে বিষয়েও আলোচনা রয়েছেঃ অ্যাজমার সবচেয়ে বড় শত্রু হল সালফাইট, যা এর সমস্যাকে বহুগুণ বাড়িয়ে দেয়। শুকনো ফলের মধ্যে সাধারণত সালফাইটের পরিমাণ একটু বেশি থাকে। এ ছাড়া বিশেষজ্ঞরা বলছেন অ্যালকোহল ও বিভিন্ন ধরনের অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় অ্যাজমার সমস্যাকে অনেক গুণ বাড়িয়ে দেয়।

চিকিৎসকদের মতে এই রোগীর জন্য গ্যাস তৈরি করে এমন খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো। অনেকের মনে প্রশ্ন জাগে হাঁপানি কি একটি রোগ? না হাঁপানি ছোঁয়াচে নয়। হাঁপানিতে আক্রান্ত মায়ের বুকের দুধ খাওয়ালে তার শিশুর অ্যাজমা হওয়ার সম্ভাবনা নেই। তবে বংশগত অ্যাজমা এই সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তাদের ফুসফুসে হাঁপানি দেখা যায়।

হাঁপানির উপসর্গ কি- মৌসুমি হাঁপানি কি চলে যাবে 

প্রবন্ধের এই অংশে হাঁপানির লক্ষণগুলি কী কী এবং কীভাবে মৌসুমি হাঁপানি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় তা নিয়ে আলোচনা করা হবে। হাঁপানির লক্ষণগুলি হলঃ

• শ্বাস নেওয়ার সময় শ্বাসকষ্ট।
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
• বুকে চাপের অনুভূতি
•    বুকের পেশী টান
• শ্বাস নেওয়ার সময় কাশি
• ফুসফুসের কাপের গঠন যা বের করা কঠিন ইত্যাদি

হাঁপানি বা হাঁপানি শ্বাস-প্রশ্বাসের সময় বাধা সৃষ্টি করে যা বুকে চাপ সৃষ্টি করে। বিশেষজ্ঞদের মতে হাঁপানি শিশুদের একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ। প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে যদি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয়। তবে এটি গুরুতর হয়ে উঠতে পারে এবং এমনকি শ্বাসকষ্ট, বুকে শক্ত হওয়া এবং শ্বাস নেওয়ার সময় কাশি হতে পারে। বিভিন্ন ধরনের হাঁপানি রয়েছে, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলঃ

হাঁপানি যে কারণে ফুসফুসের শ্বাসনালী অনিচ্ছাকৃতভাবে সংকীর্ণ এবং প্রশস্ত হয় যার ফলে তীব্র শ্বাসকষ্ট হয় তাকে তীব্র শ্বাসকষ্ট বলা হয়।

• দীর্ঘস্থায়ী হাঁপানি
• অ্যালার্জিক অ্যাজমা বা অ্যাজমা
• কোনটি সবচেয়ে গুরুতর হাঁপানি - ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানির একটি নির্ণয়

নিবন্ধের এই অংশে আমরা সবচেয়ে গুরুতর হাঁপানি এবং শ্বাসনালী হাঁপানির নির্ণয় সম্পর্কে জানব। হাঁপানি একটি শ্বাসযন্ত্রের রোগ যা সাধারণত প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে ছড়িয়ে পড়ে। এই রোগ সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী হয়। সাধারণত শ্বাস নেওয়া বা শ্বাস ছাড়ার সময় বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়।

এছাড়া শ্বাসকষ্ট, কাশি, বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট ইত্যাদি এ রোগের লক্ষণ। বিশেষজ্ঞদের মতে, হাঁপানির কোনো নির্দিষ্ট কারণ নেই, তবে কিছু কিছু কারণ বিশ্লেষণ করে হাঁপানির উৎপত্তি ও স্থায়ীত্ব সম্পর্কে ধারণা পাওয়া যেতে পারে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রোগটি জেনেটিক্স দ্বারা সৃষ্ট হয অর্থাৎ যদি এটি প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে চলে যায় সেই প্রজন্মে জন্ম নেওয়া প্রতিটি শিশুর ওজন বেশি হওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবশ্যই ধুলাবালি থেকে দূরে থাকতে হবে। অন্যদিকে বিভিন্ন ধরনের ওষুধ সেবনের কারণে এ রোগের সমস্যা বহুগুণ বেড়ে যেতে পারে।

শেষ কথা

প্রিয় পাঠক আজকের নিবন্ধে আমি সঠিকভাবে জানানোর চেষ্টা করেছি কিভাবে হাঁপানি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় এবং হাঁপানির জন্য কী কী ভালো। কিভাবে হাঁপানি থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায় এবং হাঁপানির জন্য কী ভালো সে বিষয়ে আপনার কোনো প্রশ্ন থাকলে কমেন্টের মাধ্যমে জানাতে পারেন।

হাঁপানি থেকে মুক্তির উপায় এবং অ্যাজমার জন্য কী কী ভালো, সে সম্পর্কে আপনি যদি সচেতন থাকেন। তাহলে এটা আপনার দায়িত্ব ও কর্তব্য। সাথে থাকুন এবং এই ধরনের আরো নিবন্ধের জন্য আমাদের ওয়েবসাইট দেখুন।(২০১)